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理想体重计算器

        本计算器可以根据性别、身体骨架、身高计算出您的理想体重。研究表明体重保持于最佳能促进健康。 您可以根据理想体重计算结果来制定一个适合您的健身计划。
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理想体重计算器体型骨架计算器
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理想体重计算   

性别  
                 身体骨架 (怎样判定身体骨架?)

身高

  英尺 英寸      米       英寸

                                                                                                             
计算结果:
理想体重是 54.8公斤,即120.9磅。
 
计算理想体重

 Hamwi公式
  自从1964年第一次在美国糖尿病协会的出版物上出现之后,G.J. Hamwi博士的计算公式已广受欢迎,这可能是最流行的理想体重计算方法。它基于性别,身体骨架和身高。

怎样判定身体骨架?
  身体骨架是指身体骨骼的大小。 我们可以用卷尺测量手腕的尺寸并根据以下列表来判定身体骨架的大小。

女性:

身高小于 5'2" (1.57m)

l大型: 手腕尺寸(周长)超过 5.75"(14.6cm)
中型: 手腕尺寸(周长)在 5.5"(13.97cm) 至5.75" (14.6cm)
小型: 手腕尺寸(周长) 小于 5.5" (13.97cm)

身高在5'2"(1.57m) 到 5'5"(1.65m)之间

大型: 手腕尺寸(周长)超过 6.25" (15.9cm)
中型: 手腕尺寸(周长)在6"(15.2cm) 至 6.25" (15.9cm)
小型: 手腕尺寸(周长) 小于 6"(15.2cm)

身高超过 5'5" (1.65m)

大型: 手腕尺寸(周长)超过 6.5"(16.5cm)
中型: 手腕尺寸(周长)在 6.25"(15.9cm) 至 6.5"(16.5cm)
小型: 手腕尺寸(周长)小于 6.25"(15.9cm)

男性:

身高超过 5'5" (1.65m)

大型: 手腕尺寸(周长)超过 7.5"(19cm)
中型: 手腕尺寸(周长)在 6.5" (16.5cm)至 7.5"(19cm)
小型: 手腕尺寸(周长)在 5.5"(13.97cm)  至 6.5" (16.5cm)



热门应用:    计算理想体重 - 性别:女 身高:1.6 m

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